Fitness en 1 minuto.
Bajo el nombre de “Fitness en 1 minuto” hemos lanzado una serie de vídeos orientados a la divulgación de la Actividad Física y al Salud adaptados a la idiosincrasia actual
Café con SEA: Entrenamiento en casa.
Buenos días y, dentro de lo que podamos, feliz semana! Por aquí va el link de entrenamiento en casa que hicimos el sábado hablando sobre pautas y planificación del entrenamiento
Pull & Pike con TRX
Buenos días! Hoy os presentamos una variante de uno de los ejercicios más exigentes en suspensión, el “pike” o V invertida. Al movimiento convencional le hemos añadido -SIN INERCIA- una