Formación y Entrenamiento Personal
Si estás en una sala de fitness o un box de entrenamiento, seguro que esto no te pilla de nuevo: La discusión entre qué técnica es la adecuada a la
Seguir leyendoTécnica de competición vs. Técnica convencional.
Vía: FitnessVolt (link) Aunque el levantamiento de fuerza no deja de ser una disciplina trabajada desde la Antigua Grecia, el PowerLifting tal y como lo conocemos en su dimensión actual
El dolor lumbar crónico es, junto al hombro y la rodilla, una de las zonas con mayor índice de lesiones en levantadores de peso (Siewe, 2011). El mismo puede convertirse
Seguir leyendoPeriodización ondulante para… El dolor lumbar en PowerLifters?
Está claro que en este 2017 lo más llamativo está siendo el control del entrenamiento por velocidad de ejecución. Sin embargo, profundizar e ir más allá con el control del
Seguir leyendoRevisando el volumen de entrenamiento y Fuerza Máxima