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Efectos del estiramiento estático de 6 semanas de los extensores de la rodilla sobre la flexibilidad, la fuerza muscular, el rendimiento del salto y la resistencia muscular

El propósito de este estudio fue evaluar los cambios en la flexibilidad y el rendimiento muscular después del entrenamiento de estiramiento durante 6 semanas. Doce hombres jóvenes sanos fueron asignados