En este seminario realizaremos una revisión teórica y práctica tanto de los mecanismos fisiológicos y endocrinos de la hipertrofia como, especialmente, de la metodología y programación del entrenamiento orientado al mismo, ya no sólo con un enfoque fitness-culturista, sino también a diferentes poblaciones con necesidades especiales como puede ser tercera edad u clientes con sobrepeso-obesidad.

Veremos como algunos de los principios que durante muchos años se habían considerado claves en muchas situaciones pueden pasar a un plano más secundario, así como también otros elementos relacionados con el entrenamiento a todos los niveles que, sobre todo, nos servirán para facilitar los objetivos orientados con la ganancia de masa muscular de nuestros clientes.

CONTENIDOS:

– Revisión de mitos y falsas creencias.
– Mecanismos fisiológicos de la hipertrofia.
– Factores hormonales.
– Revisión sistemas y variables del entrenamiento.
– Aplicación de nuevas tendencias.
– Hipertrofia y salud.
– Hipertrofia y poblaciones con necesidades específicas.
– Diseño de programas.

CONVOCATORIA:

Sábado, 9 de marzo en Gimnàs Olimpic Palma (Reina María Cristina, 10 bajos). Más información e inscripciones por whatsapp al 605.45.42.15, mail a baleares@sectorfitness.com o rellenando el siguiente formulario:

Atención estudiantes TAFAD, CCAFD o simplemente gente con mayor disponibilidad horaria durante el verano. Hemos creado un calendario de fechas adaptado para que puedes realizar tu formación específica y amplíes tus conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos en:

– Sala de Fitness.
– Entrenamiento Personal.
– Actividades Colectivas de Ac. Físico: Circuitos, AFG, HIIT, Ent. Suspensión, Movilidad, CORE, etc.
– Ciclo Indoor.

El mismo dará inicio con el inicio de Julio y podrás asistir tanto a sesiones en sábado (como los cursos que realizamos todo el año) como a otras de perfil más práctico con disponibilidad abierta en días laborables. Además, te ofrecemos el Aula Virtual SEA, con infinidad de contenido online para que puedas sacar el máximo rendimiento a tus vacaciones.

Puedes contactar con nosotros directamente por mensaje privado o por mail a baleares@sectorfitness.com y whatsapp al 605.45.42.15.

Este seminario presencial sirve para formar a técnicos e instructores de salas de fitness en las materias que componen el programa de actividad física y salud en la Tercera Edad y que permitan conocer las características de esta población especial. Finalmente se debe cumplir con el objetivo de saber desarrollar un programa de actividades que mejore la salud y bienestar la persona mayor, haciendo especial hincapié en las últimas tendencias y hallazgos encontrados en entrenamiento de fuerza, cardiovascular y adaptación a patologías.

El mismo se realizará en las instalaciones del Nou Olimpic Palma (Calle Reina María Cristina 10 bajos) de 9.30 de la mañana a 14.00 del mediodía. Además, los asistentes tendrán acceso a material complementario de utilidad tanto para añadir más información de interés como para la obtención de herramientas prácticas en su día a día.

ÍNDICE.

1. INTRODUCCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORES
2. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD

  • Entrenamiento de Fuerza.
  • Entrenamiento Cardiovascular.
  • Adaptaciones biomecánicas del ejercicio..
  • Otras herramientas.

3. LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO MÉTODO PREVENTIVO
4. CLASIFICACIÓN DE ADULTOS MAYORES

  • Patologías más comunes.
  • Factores de Consideración.
  • Herramientas de Valoración y Seguimiento.

PRECIOS:

  • Alumnos SEA, TAFAD y CCAFD: 29€ inscribiéndose antes del 07 de Junio.
  • Inscripción individual: 39€ por persona.

Tanto los nuevos programas de entrenamiento como las propias instalaciones (salas “funcionales”, boxes, estudios, etc.) están devolviendo el protagonismo al entrenador. Este cambio también obliga al profesional a tener un gran conocimiento de la aplicación de los diversos implementos y herramientas que tiene a su alcance.

Por ello, hemos preparado para el próximo domingo 11 de Marzo un seminario específico orientado a la mejora de las habilidades y fundamentos del entrenamiento con las Pesas Rusas o Kettlebells, así como el trabajo en autocarga-calistenia. El encargado de impartir dicha formación será Israel Mallebre, presenter y profesor de cursos y seminarios a nivel internacional.

Dirigido a: profesionales o aficionados de la actividad física y el entrenamiento que desean conocer nuevas tendencias y formas de aplicación.

Contenidos:

  • -Fundamentos del entrenamiento con Kettlebells
  • -Movimientos pendulares y técnica de ejecución original
  • -Fundamentos del entrenamiento con peso corporal Body Weight
  • -Movimiento y ejercicio
  • -Movimientos característicos y creación de secuencias Body Weight
  • -Estructura de la sesión
  • -Metodología de enseñanza
  • -Protocolos de entrenamiento
  • -Conclusiones finales
Fecha/s:  Domingo, 11 de Marzo de 2018
Horario:  09:00 – 14:00
Duración: 5 horas
Precio: 55€. Grupos y ex-alumnos, consultar.
Lugar: Cycling Me (Polígono Son Valentí)
¿Quieres más información sobre este seminario? Rellena el siguiente formulario y te atenderemos a la mayor brevedad posible 🙂

El tercer Simposio de Entrenamiento y Obesidad ya tiene fecha (28 de abril) y emplazamiento (Palma de Mallorca).

Tras las dos primeras ediciones celebradas en Madrid, se va a conservar el formato del mismo para este 2018, incluyendo contenidos en referencia a los últimos avances científicos en materia de entrenamiento para el control del sobrepeso y obesidad desde un enfoque multidisciplinar, por lo que se tocarán temas relacionados con, por supuesto, el propio entrenamiento en sí, pero también en materia de control y seguimiento de clientes, aspectos psicológicos, fisiológicos e incluso genéticos.

Durante las próximas semanas iremos dando más detalles, así como el nombre de los profesores invitados para el mismo y los contenidos que se impartirán. Puedes obtener más información y estar al corriente del simposio rellenando este formulario:

Este enero tienes 3 propuestas espectaculares para tu formación continua:
 
– Abrimos temporada 2018 el día 13 de enero en Menorca, con Mobility Box que estrena formato con infinidad de herramientas prácticas para la mejora de la ADM.
– El DOMINGO 21 realizaremos Mobility Box en Mallorca (Illes Marratxí) acompañados nada menos que de Israel Mallebre, presenter internacional.
– El sábado 27 presentamos el Seminario de Introducción de BMT (Balance Muscular Training), uno de los más esperados esta temporada con Marcel Ruiz.
 
Consultar condiciones tanto por mensaje privado como por mail a baleares@sectorfitness.com o whatsapp al 605.45.42.15.

Atendiendo a las necesidades de varios alumnos, hemos decidido abrir una convocatoria extraordinaria del curso de Fitness y Entrenamiento Personal con contenidos online y presenciales, realizando prácticas los jueves por la mañana.

De esta forma damos la posibilidad a todo aquel interesado que no tenga disponibilidad en el horario convencional (sábados por la mañana) y que quiera acceder a la formación de manera presencial, así como dar una alternativa a alumnos ya formados o con el curso en pleno desarrollo que quieran recuperar contenidos que no han podido trabajar de forma previa.

La misma se realizará durante la temporada restante de invierno y primavera en las instalaciones del Gimnàs Olimpic (Reina María Cristina 10, detrás de Sala Augusta) y, tras esta semana en la que informaremos sobre contenido online, materiales, etc. daremos arranque para la última semana de Febrero.

Si quieres más información, si ya has sido alumno y quieres recuperar contenidos o estás interesado en la misma, puedes contactar con nosotros mediante este formulario:

cicloindoor

El Ciclo Indoor ha sido durante los últimos años una de las áreas de mayor concurrencia dentro de los eventos de fitness, ya sean a nivel popular como formativo. Desde CycleAdvance y SectorFitness European Academy hemos apostado en esta última temporada por un formato que combina precisamente seminario de interés para el profesional con diversas MasterClasses con diferentes temáticas, ya sean libres o aplicadas a los contenidos de dichos talleres.

Para la IX Edición del Congreso Wellness y EF a realizar los próximos 14, 15 y 16 de Octubre en Palma de Mallorca (www.CongresoMallorca.com) mantenemos esta línea de trabajo y, a falta de confirmación de un último nombre que consideramos del interés de todos, os presentamos de forma detallada las actividades previstas y orientadas al instructor y/o aficionado al CI.

SÁBADO:

09.30-10.00: Acreditaciones.

10.00-11.15: Mesa Redonda “Aplicación de nuevas tecnologías al Ciclo Indoor”. Varios Profesores. La aplicación de diversas tecnologías, tanto desde un punto de vista científico como de implementación de materiales wearables o directamente a la propia bicicleta están suponiendo el siguiente paso adelante dentro de la evolución del sector. En esta mesa redonda comentamos los más importantes así como la posible influencia y utilidad real para nuestras sesiones.

11.30-12.30: “Aplicación y adaptación de las Escalas Subjetivas de esfuerzo a sesiones de Ciclo”. Sonsoles Hernández y Adrián Benavides. La Escalas Subjetivas de Percepción de Esfuerzo resultan un recurso muy a tener en cuenta para el instructor dadas las limitaciones reales en una sesión grupal. Sin embargo, dadas las características tan particulares del Ciclismo Indoor, así como el desconocimiento de las mismas por parte del alumnado, hace que necesitemos realizar un trabajo y preparación específico para que las mismas realmente funcionen. La Dra. Sonsoles Hernández y Adrián Benavides realizarán una exposición partiendo de diversos análisis científicos para ser posteriormente llevados a la práctica.

12.30-13.30: MC Aplicación Escalas Subjetivas.

DESCANSO

RookieCiclo

16.00-17.15: Rookie Challenger 2016. El certamen más veterano en España de búsqueda de nuevos talentos en el sector del fitness llega a su décima edición de forma multidisciplinar. Para este año hemos abierto una franja de presentación de trabajos seleccionados previamente en la que podrás mostrar tu trabajo ya sea en formato microtaller como en sesión práctica.

17.30-18.20: MC Talio Orell

18.30-19.20: MC Team CycleAdvance: Adrián, Gaby, David, Míchel.

DOMINGO:

10.00-11.15: WS “Todo sobre el Psoas Ilíaco y Flexores de Cadera”. Santi Liébana. Realizamos un monográfico sobre el considerado  músculo más castigado por la actividad de Ciclo, el Psoas Ilíaco y, sobre todo, diversos aspectos que conlleva alrededor y que aparentemente poco tienen que ver con el mismo. Qué sucede en realidad, por qué y especialmente, como trabajar todos estos factores para mejorar nuestro rendimiento y salud así como el de nuestros clientes.

11.30-13.30: WS y MC “Yoga Nidra”. Laura Rivera. Otra de las técnicas más aplicables a modo de “compensación” a todos los niveles es el Yoga Nidra. Una de las variantes menos conocidas del Yoga, trabaja de forma activa la relajación y la meditación considerado como el “sueño consciente” mediante diversas técnicas de visualización y observación con todos los beneficios que conlleva contrarrestando el desgaste propio del Ciclo Indoor (volumen de música, sobreesfuerzo, actividad repetitiva, etc.).

INSCRIPCIONES ESPECÍFICAS CICLO INDOOR:

  • 40€ área Ciclo Indoor sábado todo el día y talleres del domingo por la mañana.
  • 20€ turno de mañana o tarde(reservar e indicar en el formulario).
  • 15€ la sesión suelta (de nuevo, indicar la misma en el formulario de contacto).

Más información e inscripciones:

PATROCINA:

nutrisport

PosterRedes

Aniverario CycleAdvance 2016 from SECTORFITNESS European Academy on Vimeo.

 

Este mes hemos tenido la suerte de poder realizar varias sesiones con Matías. Con 10 sesiones y SIN UN TRABAJO REALMENTE ESPECÍFICO PARA ELLO (también ha ido jugando a fútbol, 4 días en Roma, trabajo de más de 8 horas diarias en taller…) hay un par de mejoras que se ven claramente. ¿Conclusiones?

– Cuanto más específico, avanzado y concreto, mejor… Pero LO PRIMERO ES ENTRENAR. Y a la que se entrena medianamente bien y con continuidad, las mejoras vienen -casi- sólas.
– EL MÉRITO, aunque a todos nos gusta el autobombo, ES DEL CLIENTE. No es peloteo (si sigue entrenando en Palma paradójicamente es mala notica), pero la atención prestada, interés por lo que hace, aplicación y venirse incluso días que no tenemos sesión es lo difícil.

Por desgracia, la jornada no me da para trabajar con todos los clientes que quisiera pero llevar a cabo cosas con las que os damos la brasa es gratificante. Gracias Mati

SuspensionMallorcaTRX

Las nuevas tendencias en el entrenamiento abarcan cada día más áreas, todas ellas multifuncionales y basadas en la biomecánica del movimiento humano. El entrenamiento en suspensión nos aporta una nueva herramienta de trabajo que nos abre una nueva perspectiva funcional muy aplicable tanto para sesiones grupales como al entrenamiento personalizado. No dejes pasar la oportunidad si vives en la zona norte de Mallorca.

Te ofrecemos una nueva formación de Entrenamiento en Suspensión tanto para nuevos instructores como para otros que ya hayan recibido formación previa anteriormente. Un seminario enfocado a la práctica desde la evidencia científica y analizando todos y cada uno de los elementos diferenciadores de uno de los métodos de entrenamiento de mayor tendencia actual.

Contenidos:

  • Repaso de los últimos estudios publicados.
  • Programa de entrenamiento en suspensión.
  • Análisis del material.
  • Bases para la prescripción del entrenamiento del programa.
  • Secuencias y combinaciones de ejercicios.
  • Sesiones.
  • Práctica.

Fecha: 25 de Junio. De 9 a 14 horas.

Instalación: Palma de Mallorca. Gimnasio Illes Marratxí.

Precios:

  • 49€ antes del 2 de Mayo.
  • 59€ antes del 23 de Mayo y en puerta.
  • Precios especiales para alumnos TAFAD y SectorFitness. Consultar por las vías habituales

Mail: baleares@sectorfitness.com

Teléfono: 605.45.42.15

Posibilidad de inscripción con o sin material. Certificado de asistencia el mismo día del seminario. Material (manual + documentos complementarios) incluidos.