La ingestión de proteínas con alto contenido de leucina durante el entrenamiento de fuerza (RT) puede aumentar la hipertrofia. Algunos datos sugieren que un metabolito de leucina, β-hidroxi, β-metilbutirato (HMB),

Seguir leyendoDiferencias entre HMB y Leucina en efectos de Hipertrofia y Fuerza.