Buenos días! Es brutal el terreno que ha ganado el entrenamiento del glúteo en los últimos tiempos, superando el concepto (bastante tonto, dicho sea de…
Activación Muscular y transferencia del Hip Thrust. Revisión sistemática.
Se acababa de publicar una revisión sistemática que tuvo como objetivo analizar la activación de los músculos involucrados en el empuje de la cadera con…
Glute Training: Hip Thrust vs. Swing en el XI Congreso Wellness.
A dos meses y medio del XI Congreso Wellness, empezamos a ofreceros algunos de los contenidos que veremos en el mismo. El primero de estos…
Hip Thrust vs. Peso Muerto
Justo esta mañana me ha sonado la alarma de Google con una publicación en la que anda de por medio Bret Contreras que habla de…