Standing Hip Thrust
Buenos días! Es brutal el terreno que ha ganado el entrenamiento del glúteo en los últimos tiempos, superando el concepto (bastante tonto, dicho sea de paso) de músculo casi exclusivo
Formación y Entrenamiento Personal
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PEGAR PALIZAS A LOS CLIENTES SABEMOS TODOS. EP. I Lo del entrenador “cañero” siempre se ha vendido como un mérito o casi el factor diferenciador en muchos casos y
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Más allá de modas y tendencias, hay que reconocer que el entrenamiento en suspensión ha llegado seguramente para quedarse. Sin embargo, tal y como pasa con la práctica mayoría de
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Buenos días! Una de las dudas que hemos tenido siempre muchos instructores, sobre todo en situaciones en las que el material no abunda es ¿qué hacemos con las “lumbares”? ¿Añadimos
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