El dolor muscular de aparición tardía (DOMS) conocido popularmente como “agujetas” es un fenómeno con el que casi cualquier persona que haya realizado ejercicio estará…
Lo de las agujetas en 2020.
Desde luego, explicar lo de tomar agua con azúcar no era nada correcto, pero sí mucho más fácil. Todavía en 2020 no tenemos una causa…
¿Sirven las agujetas para hipertrofiar más?
La creencia de tener agujetas como estímulo para tener mayores adaptaciones posteriores de hipertrofia es una creencia más que habitual en gimnasios, fruto de la…