Le das a la bici o tienes clientes que pedalean? Siempre nos centramos mucho en el Psoas como principal flexor de la cadera, cuando en…
Ciclo Indoor como opción para la mejora de la composición corporal.
En este estudio, se investigaron los efectos de un entrenamiento de ciclismo giratorio de 6 semanas sobre la composición corporal de las mujeres. Doce mujeres…
Es mejor realizar Ciclo Indoor o hacer cardio por libre?
Luszczyk M planteó un pequeño estudio con 6 sujetos en el que se comparaban los consumos de energía post-esfuerzo (EPOC, no confundir con la patología)…
Efectos de “entrenar” y adaptar el estilo de comunicación en Ciclo Indoor.
En Ciclo Indoor tenemos básicamente dos perfiles de comunicación que podemos considerar “extremos”: El basado en la animación y exigencia constante, en cierto modo similar…