Los 4 jinetes de la columna.
AUTOR ORIGINAL: Kelly Starrett (LINK) Si ha estado siguiendo The Ready State (o MobilityWOD), es probable que me haya escuchado hablar sobre los Cuatro jinetes de la columna vertebral. Estos
Formación y Entrenamiento Personal
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Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes y potencialmente limitantes que a menudo conducen a la inestabilidad crónica del tobillo (ICA). El ICA se ha relacionado con deficiencias en
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Este estudio tiene como objetivo comparar la fuerza isométrica de los abductores de cadera y los rotadores externos en atletas masculinos con y sin tendinopatía rotuliana (PT), y para examinar
Seguir leyendoFuerza en abductores y rotadores externos de cadera en tendinopatías patelares.
Post Original (Dan Pope): CLICK AQUÍ. Traducción: Santi Liébana. N del T: El Test de Thomas es la prueba más clásica y repetida por entrenadores para medir un posible “””acortamiento”””
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Autor Original | Bret Contreras Os habéis fijado la cantidad de veces que se realiza una retroversión pélvica en la subida de algunos ejercicios como el peso muerto, las sentadillas
Anteriores: La columna vertebral en 5 minutos. Estos posts van dedicados a todos aquellos aficionados y estudiantes que quieran comenzar a introducirse en temas de anatomía y biomecánica así como
Nuestro colega Héctor García de www.entrenalisto.com nos da con la solución para un ejercicio que comentamos ayer en ESTE POST y al que le he cogido un poquito de manía… Héctor
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