Santi Liébana – Formación & Entrenamiento Personal
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Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes y potencialmente limitantes que a menudo conducen a la inestabilidad crónica del tobillo (ICA). El ICA se ha relacionado con deficiencias en el control postural y neuromuscular; sin embargo, se…
Read MoreEste estudio tiene como objetivo comparar la fuerza isométrica de los abductores de cadera y los rotadores externos en atletas masculinos con y sin tendinopatía rotuliana (PT), y para examinar la correlación entre la fuerza de cadera, el…
Read MorePost Original (Dan Pope): CLICK AQUÍ. Traducción: Santi Liébana. N del T: El Test de Thomas es la prueba más clásica y repetida por entrenadores para medir un posible “””acortamiento””” (sí, hay 3 pares de comillas) del Psoas…
Read MoreAutor Original | Bret Contreras Os habéis fijado la cantidad de veces que se realiza una retroversión pélvica en la subida de algunos ejercicios como el peso muerto, las sentadillas o el puente de hombros? Antes de nada…
Read MoreAnteriores: La columna vertebral en 5 minutos. Estos posts van dedicados a todos aquellos aficionados y estudiantes que quieran comenzar a introducirse en temas de anatomía y biomecánica así como alumnos de diferentes formaciones. Te puede servir para…
Read MoreNuestro colega Héctor García de www.entrenalisto.com nos da con la solución para un ejercicio que comentamos ayer en ESTE POST y al que le he cogido un poquito de manía… Héctor es uno de los cracks nacionales de la…
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