Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes y potencialmente limitantes que a menudo conducen a la inestabilidad crónica del tobillo (ICA). El ICA se…
Fuerza en abductores y rotadores externos de cadera en tendinopatías patelares.
Este estudio tiene como objetivo comparar la fuerza isométrica de los abductores de cadera y los rotadores externos en atletas masculinos con y sin tendinopatía…
Aplicando el Test de Thomas al Tensor de la Fascia Lata.
Post Original (Dan Pope): CLICK AQUÍ. Traducción: Santi Liébana. N del T: El Test de Thomas es la prueba más clásica y repetida por entrenadores…
Pelvic Tilt o basculación pélvica… ¿Por qué?
Autor Original | Bret Contreras Os habéis fijado la cantidad de veces que se realiza una retroversión pélvica en la subida de algunos ejercicios como…
La musculatura de la cadera en 5 minutos.
Anteriores: La columna vertebral en 5 minutos. Estos posts van dedicados a todos aquellos aficionados y estudiantes que quieran comenzar a introducirse en temas de…
Héctor García nos da la solución a la extensión de cadera en tendido prono.
Nuestro colega Héctor García de www.entrenalisto.com nos da con la solución para un ejercicio que comentamos ayer en ESTE POST y al que le he cogido…