Los 4 jinetes de la columna.
AUTOR ORIGINAL: Kelly Starrett (LINK) Si ha estado siguiendo The Ready State (o MobilityWOD), es probable que me haya escuchado hablar sobre los Cuatro jinetes de la columna vertebral. Estos
Control neuromuscular en tobillo y pie y estabilidad dinámica.
Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes y potencialmente limitantes que a menudo conducen a la inestabilidad crónica del tobillo (ICA). El ICA se ha relacionado con deficiencias en
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Fuerza en abductores y rotadores externos de cadera en tendinopatías patelares.
Este estudio tiene como objetivo comparar la fuerza isométrica de los abductores de cadera y los rotadores externos en atletas masculinos con y sin tendinopatía rotuliana (PT), y para examinar
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Aplicando el Test de Thomas al Tensor de la Fascia Lata.
Post Original (Dan Pope): CLICK AQUÍ. Traducción: Santi Liébana. N del T: El Test de Thomas es la prueba más clásica y repetida por entrenadores para medir un posible “””acortamiento”””
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Pelvic Tilt o basculación pélvica… ¿Por qué?
Autor Original | Bret Contreras Os habéis fijado la cantidad de veces que se realiza una retroversión pélvica en la subida de algunos ejercicios como el peso muerto, las sentadillas
La musculatura de la cadera en 5 minutos.
Anteriores: La columna vertebral en 5 minutos. Estos posts van dedicados a todos aquellos aficionados y estudiantes que quieran comenzar a introducirse en temas de anatomía y biomecánica así como
Héctor García nos da la solución a la extensión de cadera en tendido prono.
Nuestro colega Héctor García de www.entrenalisto.com nos da con la solución para un ejercicio que comentamos ayer en ESTE POST y al que le he cogido un poquito de manía… Héctor
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