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Formación de 120 horas teórico-prácticas. Un curso que te proporcionará las herramientas necesarias para formarte como Técnico en AADD y abrirte camino en el mercado laboral del fitness y las clases dirigidas. Estudiaremos los conceptos básicos de las clases coreografiadas, además de ver contenidos de máxima actualidad como el entrenamiento funcional para que acabes el curso con la mejor formación. No te puedes perder este curso para formarte como monitor en actividades dirigidas coreografiadas de forma intensiva, a tu medida, y además contando con la garantia y calidad de SEA Nuestra formación lleva funcionando muchos años y hemos formado a infinidad de técnicos que actualmente han encontrado su profesión gracias a los conocimientos que les hemos aportado. Disponemos de un sistema de formación a distancia para el estudio de una serie de contenidos, lo que nos permite ofrecerte una formación económica sin por ello abandonar la calidad de la misma. A lo largo del curso, abordaremos los contenidos esenciales y prácticos para formar a Técnicos de calidad, de la mano de los mejores docentes del momento.

Bloque Específico Coreográfico – 32 horas presenciales con los siguientes contenidos:

  • Orígenes y evolución desde el aeróbic.
  • Entrenamiento aeróbico en aerobic y step. Beneficios de la práctica del aerobic y step.
  • Contraindicaciones. Ejercicios potencialmente peligrosos.
  • La música como herramienta de trabajo.
  • Material básico y complementario para la práctica del aerobic y step.
  • El técnico-instructor.
  • Principios básicos de la clase. Pasos básicos. Técnica y alienación corporal adecuada. Errores más frecuentes.
  • Estructura de la clase.
  • Direcciones, planos y figuras.
  • Construcción coreográfica básica en aeróbic y step. Direcciones, planos y figuras en el espacio.
  • Metodología básica de la enseñanza. Método de la suma, piramidal invertido. Método de las progresiones, modificación numérica.
  • La flexibilidad.
  • Diferentes modalidades de sesiones.
  • Últimas tendencias.
  • Aeróbic/Step y Poblaciones especiales, consideraciones básicas. El aeróbic de competición.

Bloque Específico Acondicionamiento Físico – 32 horas presenciales con los siguientes contenidos:

  • Repaso de bases anatómicas.
  • Ejercicios básicos con material. Prácticas en música.
  • Bases del entrenamiento de la fuerza. Prácticas con ejercicios.
  • Repaso de anatomía y biomecánica aplicada a los programas de fuerza en clase grupal.
  • Ejercicios básicos con material. Recursos para la variación y diseño de sesiones. Todas las prácticas con música.
  • Sesiones avanzadas y poblaciones especiales. Alternativas.
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Verdades y mentiras.

Bloque Común – 56 horas a distancia con los siguientes contenidos:

  • ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO: Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas. El aparato locomotor: El sistema óseo. Sistema articular: tipos de articulaciones. Sistema muscular. Aparato respiratorio. Aparato circulatorio. El corazón. Sistema nervioso.
  • BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA: Principios de la mecánica articular. Fundamentos de la estática. Cinemática. Cinética
  • BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas.
FECHAS:
  • Convocatoria PALMA: Tardes de 15 a 18 horas. Desde YA puedes comenzar el bloque común.

INSCRIPCIONES: 

Más info: info@life-studio.es y en el 605.45.42.15
Con el aval de:
SectorFitnessEuropeanAcademy
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