Formación y Entrenamiento Personal
Este vídeo continua y crea la unión de las dos series que llevamos en marcha sobre HIIT y la preparación de sesiones Full-Body. Hoy hablamos de la creación de circuitos
Seguir leyendoCómo montar circuitos metabólicos. TrainingLab.
La semana pasada hablábamos de los elementos o patrones de movimiento básicos a la hora de realizar un entrenamiento de fuerza “full-body”. Ahora os traemos la versión vídeo de nuestro
Seguir leyendoTraining Lab: Elementos de un Circuito Full-Body. Cap. I
Nuestro compañero y especialista en biomecánica del ejercicio, Alberto Rodríguez, está posteando durante estos días una serie de vídeos muy interesantes respecto a la ejecución de diferentes ejercicios básicos (o
Pues aquí tenemos la versión editada del Webinar de anoche: “10 cosas que le pasan a un obeso y que no cuenta a su entrenador”. En la misma revisamos varios
Seguir leyendoWebinar Abierto “10 cosas que le pasan a un obeso y no cuenta a su entrenador”
Lo que podéis ver en los siguientes posts son parte de los contenidos que impartimos en nuestros cursos de formación de “Fitness Group SEA”. Tenéis textos como parte complementaria del
Es un tema al que ya le hemos dado vueltas unas cuantas veces por foros y Facebook ya que enfrenta opiniones sobre todo entre clásicos del entrenamiento con cargas (enfoque
La Tabla de Prilepin (y sus correspondientes adaptaciones) Otra de las herramientas prácticas que tocamos en el Webinar de “Planificación y Periodización del Entrenamiento de la fuerza” en SectorFitness.com.
A los más “bailongos” les parecerá un peñazo. Los que se pierden siempre preguntarán por qué no se quedó así. Pero, lo encuentres un horterada o una “cutrez”… Estás
Seguir leyendoGin Miller’s Reebok Step. El principio de todo.
Hemos dividido el vídeo en dos partes de 8 minutos. Esperamos que sea de tu agrado y utilidad 🙂 Este vídeo, en dos partes, expone 10 puntos clave en un