Igual el problema no está en el hombro.
El pinzamiento del supraespinoso (dicho de forma un poco superficial, pero nos entendemos) es una de las lesiones más peñazo sobre todo para aquellos que trabajan cargando cajas o conduciendo,
¿Qué debemos vigilar en la ejecución de ejercicios?
No están todos los que son pero sí son todos los que están. Son muchos los puntos donde podemos detectar anomalías tanto en nosotros mismos como en nuestros clientes, pero
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Lo de las agujetas en 2020.
Desde luego, explicar lo de tomar agua con azúcar no era nada correcto, pero sí mucho más fácil. Todavía en 2020 no tenemos una causa 100% demostrada de cuál o
Cómo hacer mi selección de ejercicios en Sala de Fitness.
El principio de especificidad dicta que diferentes objetivos de entrenamiento requieren diferentes enfoques. Dicho esto, independientemente del objetivo de entrenamiento individual, existen ciertos principios y pautas de prescripción de ejercicio
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¿Qué materiales compro para entrenar en casa?
En el vídeo de hoy hablamos de los 3 implementos fundamentales para poder entrenar de forma completa y con garantías en casa:
Café con SEA: Entrenamiento en casa.
Buenos días y, dentro de lo que podamos, feliz semana! Por aquí va el link de entrenamiento en casa que hicimos el sábado hablando sobre pautas y planificación del entrenamiento
5 ejercicios molones que me he ido cargando.
Algunos de ellos no tienen ni por qué ser ejercicios “malos”, salvo que simplemente han sido sacados de contexto o de su función real y se han convertido como en
La progresión en el Entrenamiento de Hipertrofia.
Actualmente por todos es conocida la necesidad tanto de realizar una progresión del estímulo en el Entrenamiento de Fuerza así como de los beneficios de la programación del entrenamiento, con
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No hay nada mejor que hacer lo que te hace falta.
Y creo que el titular es una obviedad incluso bastante estúpida, pero hay que reconocer que a veces nos llegan demasiados estímulos de tendencias y demás (que poco me gusta
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