Formación y Entrenamiento Personal
Fruto de seguir integrando más aspectos de importancia para la mejora de la salud de nuestros clientes, el estudio y posterior aplicación de todo lo relacionado con el tejido fascial
Seguir leyendoLa Fascia Toracolumbar: Tu Cinturón de fuerza.
Autor: Santi Liébana. Pese a que los estudios sobre CORE no son los más recientes del “mercado” tenemos que reconocer que hasta hace bien poco no eran de conocimiento común
Seguir leyendoBracing vs. Hollowing. Maniobras de activación abdominal.
El entrenamiento de la musculatura abdominal es fruto de peticiones, consultas, mitos y obsesiones por parte tanto de los clientes de instalaciones deportivas como de particulares o, seguramente, tú mismo
Seguir leyendoConceptos básicos del Entrenamiento Abdominal.
Posteado por: Santi Liébana El puente o plancha lateral se ha convertido en uno de los ejercicios obligatorios dentro de una sesión global de entrenamiento, sobre todo cuando esta se
Seguir leyendo5 puntos de la plancha lateral que debes revisar.
POST COMPLEMENTARIO AL WEBINAR DE ACTUALIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO DEL CORE. Hace unos días os presentábamos diferentes progresiones para el ejercicio de plancha abdominal como principal elemento de “anti-extensión” para el
Fruto de seguir integrando más aspectos de importancia para la mejora de la salud de nuestros clientes, el estudio y posterior aplicación de todo lo relacionado con el tejido fascial
Seguir leyendoLa Fascia ToracoLumbar: Tu cinturón de fuerza.
Estos contenidos forman parte del Webinar de Actualización del CORE que hemos creado junto a SectorFitness. Tienes más información del mismo clickando AQUÍ! Pese a que la plancha abdominal es
Seguir leyendoVariantes y progresiones de la plancha (Actualizado 2016)