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Podemos discutir aspectos políticos de unos y otros, sociales e incluso las causas a nivel sanitario, pero lo que no es negociable a fecha de hoy es la necesidad de mantener unos niveles de Actividad Física eficiente que ya no eran suficientes antes de la situación actual.

Las cuarentenas obligatorias del tipo que sean (parcial, local, global – en Argentina ha sido mucho más larga que aquí -) incluso de forma voluntaria (especialmente en poblaciones de riesgo por miedo) conllevan unos problemas derivados que hay que atajar en medida de lo posible desde ya.

Los mismos van desde el rendimiento mecánico puro y duro, pasando por lo fisiológico (incluido a nivel inmunitario, dicho sea de paso) e incluso psicológico.

Sobre las vacunas, los tratamientos, incluso sobre las decisiones políticas tenemos una influencia limitada, pero sobre lo que podemos hacer nosotros y los que nos rodean sí.

– Aumentad el número de pasos diario. No es suficiente, pero es mejor que el sofá.
– Incluid sesiones con resistencias o cargas tanto dentro como fuera de instalaciones deportivas 3 veces por semana.
– Salid al aire libre. Buscad espacios con poca aglomeración, ya no sólo por el riesgo de infección.

Nos vemos este finde 

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