Seminario Pilatensegrity con David Ortega en Mayo

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David Ortega Benítez es formador de Osteopatia y técnicas manuales, además de ser Jefe de Estudios de las formaciones de Instructores de Pilates, Certified Pilates Teacher por la Pilates Methos Alliance, ha estado dedicando los últimos quince años al estudio del cuerpo a través del Pilates y la técnicas manuales, pero lleva toda una vida recibiendo los grandes consejos e instrucciones de mano de los mejores Rehabilitadores, Médicos y Fisioterapeutas.

En la actualidad dirige el programa de estudios de formación de Pilates AMOKAP®, trabajando codo con codo con un inmejorable equipo humano y profesional. Formador Instructores de Pilates. Certified Pilates Teacher. Pilates Method Alliance®. PMA®ID:12922.

Autor de varios libros algunos para Instructores de Pilates como “31 First Class of Pilates” y otros para clientes en su acompañamiento en casa “Pilatest”.

Introducción:

Pilates y tensión integrada.
Recuerdo patrón cruzado.
Programación clase de pilates.
Estructura clase de pilates.
Seguimiento clase de pilates.
Organización clase de pilates.
10 primeras clases de Pilates.
La importancia de la flexión dorsal del pie y del tobillo en Pilates.
La importancia de la rodilla y correcta alineación de tobillo, rodilla y cadera en Pilates.

Objetivos
Comprender la relación entre el Pilates y la tensegridad.
Conocer la forma de estructurar tus sesiones de Pilates
Prácticar y aprender la relación entre la cadera, rodilla y tobillo.
aprender las táctiles que debe usar el instructor en diferentes ejercicios

Temario
Bloque I: ORGANIZACIÓN DE SESIONES

Intro Pilates y tensión integrada.
Recuerdo patrón cruzado.
Programación clase de pilates.
Estructura clase de pilates.
Seguimiento clase de pilates.
Organización clase de pilates.
10 primeras clases de Pilates.

Bloque II: LA RELACIÓN ENTRE LA CADERA, LA RODILLA Y EL TOBILLO.

La importancia de la flexión dorsal del pie y del tobillo en Pilates.
La importancia de la rodilla y correcta alineación de tobillo, rodilla y cadera en Pilates.
La importancia de la cadera. “my hips do not lie”.
La importancia de la columna lumbar, correcta alineación occipital, d7 y occipital.
Disociación de cadera en diferentes planos de movimiento.
Pilates y bipedestación.
Pilates y sedestación.
La sentadilla en Pilates.
Sentadilla monopodal.
Bloque III: TÁCTILES

Táctiles en Pilates.
Push&pul y técnicas de energia muscular activas y pasivas.
AutoTáctiles y tensión integrada.
Magic ring y tensión integrada.
Band y tensión integrada.
Fit ball y tensión integrada.
Clases de la 10 a la 20.

Bloque IV: PILATES Y TENSEGRIDAD

Partner Pilates y tensión integrada.
Pilates y soporte de peso en ext. sup.
Push ups front & back triceps.
Planks & lateral plank.
Leg pull front & back. Kneeling side kick, twist & lateral support.
Pilates mano-codo-hombro-escápula-columna dorsal-cuello.
Clases de la 20 a la 31.
La importancia del hombro en Pilates.
La importancia de la escápula en Pilates.
Tensión integrada, banda y magic ring para la rotación externa e interna.

Más información e inscripciones rellenando el siguiente formulario 🙂

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