A dos meses y medio del XI Congreso Wellness, empezamos a ofreceros algunos de los contenidos que veremos en el mismo. El primero de estos talleres desarrollará bajo el nombre de “Glute Training: Hip Thrust vs Swing” y en el mismo vamos a trabajar los puntos más interesantes del entrenamiento de glúteo sobre los ejercicios que más terreno están ganando actualmente en salas de fitness.
Contenidos:
- Revisión biomecánica de los ejercicios de extensión de cadera.
- Variantes de Hip Thrust.
- Variantes de Swing.
- Otras alternativas.
- Aplicaciones a rendimiento.
- Aplicaciones a poblaciones con necesidades especiales.
- Mitos y realidades.
Impartirá: Santi Liébana (servidor)
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