Validación Escalas Subjetivas de Esfuerzo en entrenamientos Funcionales de Alta Intensidad

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VideoPost 2: Validación de escalas subjetivas de esfuerzo para medición tanto de la carga como de la intensidad en entrenamiento “funcional” de Alta Intensidad.

En el mismo se contrastan (aunque la muestra cabe decir que es pequeña) dos sesiones de las más utilizadas en Entrenamiento Funcional como puede ser Crossfit (Fran y Fight Gone Bad) y su utilidad como forma de cuantificación del esfuerzo.

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