En un metanálisis previo que incluyó nueve ensayos que compararon el entrenamiento de intervalos aeróbicos con el entrenamiento continuo aeróbico en pacientes con enfermedad arterial…
Entrenamiento HIIT vs Continuo. Comparaciones a nivel científico (I)
En muchas ocasiones se han hablado de los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) respecto al entrenamiento continuo (MICT) especialmente en cuanto a…
Efectos de la fatiga inducida por la carrera intermitente sobre la fuerza muscular, la potencia y el glucógeno
La mayoría de las lesiones de ACL (ligamento anterior cruzado) en jugadoras de fútbol se producen en presencia de fatiga. Las reducciones en la fuerza…