Vídeos entrenamiento y dolor de espalda.

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Nuestro compañero y especialista en biomecánica del ejercicio, Alberto Rodríguez, está posteando durante estos días una serie de vídeos muy interesantes respecto a la ejecución de diferentes ejercicios básicos (o a su mala ejecución mejor dicho, más habitual de lo que pensamos en Salas de Fitness) así como sus correcciones correspondientes.

En los mismos, que tienes en la parte inferior de este post, se revisan ejercicios como el Peso Muerto, el Remo en Polea Baja, el PushUp, Burpees o incluso simplemente a nivel de higiene postural en casa.

Canal Youtube: TrainingAroundtheWorld

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