Cálculo de la Repetición Máxima mediante velocidad de Ejecución.

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El cálculo de la Repetición Máxima resulta de gran interés para el Entrenamiento de la Fuerza, sobre todo en periodos avanzados. Sin embargo, las fórmulas actuales dejaban un importante margen de error o la necesidad de ejecutar Repeticiones Máximas al fallo, con el desgaste que conlleva. La introducción del concepto de Velocidad de Ejecución realizado por Badillo y su equipo nos ha facilitado grandes herramientas como esta.

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