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En materia de entrenamiento, el Ejercicio Interválico de Alta Intensidad está ganando adeptos debido a los resultados que ofrece incluso en periodos más breves de tiempo respecto al cardiovascular continuo más clásico. Dado que ya son conocidos muchos de los estudios publicados al respecto, en este texto revisaremos brevemente algunos de los más destacados que analizan directamente sus efectos en personas con sobrepeso y obesidad.

Así encabeza el artículo que hemos tenido honor de redactar para la revista Trainer Spain. Te dejamos abajo el enlace para acceder al mismo de forma íntegra.

Link: Revista Trainer.

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