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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

Puedes ver toda nuestra actividad en los siguientes enlaces:

  • SectorFitness.com – Página web de SectorFitness European Academy.
  • Youtube – Canal con vídeos de diferente duración y contenido.
  • Y en redes sociales como Facebook, Instagram (@SantiLiebanaTraining) o TikTok (Fitness1minuto).

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Criterios para hacer una valoración de clientes adecuada.

COGER A UN TÍO QUE NO LE GUSTA EL GIMNASIO Y EL PRIMER DÍA DESNUDARLO Y EMPEZAR A PELLIZCARLE LAS LORZAS ES EL MEJOR MÉTODO... PARA QUE NO VUELVA. Y por cierto, en estos casos ni tan siquiera de los más fiables. Hoy en día tenemos muchas herramientas (no diré demasiadas, pero a veces incluso… Leer más

Los 4 jinetes de la columna.

AUTOR ORIGINAL: Kelly Starrett (LINK) Si ha estado siguiendo The Ready State (o MobilityWOD), es probable que me haya escuchado hablar sobre los Cuatro jinetes de la columna vertebral. Estos son cuatro grandes motores que, juntos, apoyan la flexión de la cadera o la extensión de la columna. Ahora, por supuesto, el sistema de movimiento… Leer más

Posición de los pies en la sentadilla.

Autor original: Nicole Golden (LINK) La biomecánica de las sentadillas es muy debatida entre profesionales del fitness y expertos en ejercicios correctivos. Realizar una búsqueda en Internet de "forma de sentadillas" nos deja infinidad de resultados, que incluyen centrarse principalmente en la profundidad de las sentadillas y levantar el mayor peso posible hasta ponerse en… Leer más

Vectores y Biomecánica.

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20 (o más) variantes de sentadilla. Actualizado 2021.

Antes de nada, si quieres aprender los principios fundamentales de la biomecánica llevados al entrenamiento, ESTA (SÍ, SÍ, ES UN LINK) es tu formación 🙂 Mientras el otro día hablábamos como ejercicio en sí de la sentadilla (CLICK AQUÍ) a partir del texto de Bret Contreras, una de las preguntas más habituales cuando nos vamos… Leer más
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