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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

Puedes ver toda nuestra actividad en los siguientes enlaces:

  • SectorFitness.com – Página web de SectorFitness European Academy.
  • Youtube – Canal con vídeos de diferente duración y contenido.
  • Y en redes sociales como Facebook, Instagram (@SantiLiebanaTraining) o TikTok (Fitness1minuto).

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¿Existe una relación directa REAL entre hipertrofia y fuerza?

La relación entre aumento de masa muscular y de fuerza ha sido objeto de debate desde mitad del siglo pasado[1]. Aunque lógicamente se entienden tanto el engrosamiento de las fibras musculares como el incremento de la capacidad para generar fuerza como las dos principales adaptaciones del entrenamiento con orientación neuromuscular, no existe una clara conexión… Leer más

Presentamos el curso de experto en Entrenamiento Personal en Mallorca.

Hemos querido hacer los deberes antes del parón veraniego y os ofrecemos el principal cambio en cuanto a actualización de contenidos y formatos a nivel nacional y delegaciones de nuestros países afiliados (Colombia, Chile, México, etc). En cuanto a formaciones presenciales ofrecemos un curso de Experto en Entrenamiento Personal como actualización al ahora curso de… Leer más

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Si estás en una sala de fitness o un box de entrenamiento, seguro que esto no te pilla de nuevo: La discusión entre qué técnica es la adecuada a la hora de realizar los levantamientos propios de PowerLifting (Press Banca, Peso Muerto, Sentadilla), tomando como técnica correcta la utilizada en las pruebas o la que,… Leer más

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Criterios para hacer una valoración de clientes adecuada.

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Los 4 jinetes de la columna.

AUTOR ORIGINAL: Kelly Starrett (LINK) Si ha estado siguiendo The Ready State (o MobilityWOD), es probable que me haya escuchado hablar sobre los Cuatro jinetes de la columna vertebral. Estos son cuatro grandes motores que, juntos, apoyan la flexión de la cadera o la extensión de la columna. Ahora, por supuesto, el sistema de movimiento… Leer más
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