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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

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Fuerza en erectores espinales y Peso Muerto.

Buenos días!!! Hoy os traemos un dato que puede sorprender a muchos de los que quieren progresar en su entrenamiento de fuerza: Los grandes levantadores de peso tienen una fuerza en extensores lumbares que no va más allá de la proporcional al peso que levantan respecto a otros deportistas, incluso a nivel recreativo (Androulakis, 2018).… Leer más

Relación directa entre RM en sentadilla completa y performan en diferentes WODs de CrossFit.

Recientemente se ha publicado un estudio en el que participan dos amigos de este blog (Susana Moral y David Barranco) en el que se busca una posible relación directa entre la RM en Full Squat y el rendimiento (o "performance") de sujetos jóvenes (33 años de media de edad) en diferentes WODs de Crossfit. Sobre… Leer más

Las series que no puedes ver en Netflix (ni en HBO).

Ni, por desgracia, te puedes descargar por temporadas por el emule. Estas las tienes que hacer una a una y a veces sufriendo. Series, superseries, compuestas, clústers... e incluso todas las variantes que encontramos en cada una de ellas (sobre clústers hemos escrito en este mismo blog -LINK AQUÍ- y puedes comprobar que ciertamente son… Leer más

Taller de verano "The Complex Lab" con Israel Mallebre.

Formación dirigida a entrenadores personales, instructores de actividades colectivas de acondicionamiento físico y en definitiva a cualquier aficionado al entrenamiento y quiera adquirir nuevos conocimientos. Fecha: Domingo, 21 de julio. Duración : 5h Lugar: Pure Fitness Profesor: Israel Mallebré Temario a desarrollar (70% práctico – 30% teórico- 100% interactivo) • El movimiento como cualidad fundamental… Leer más

Vías energéticas y entrenamiento cardiovascular desde un punto de vista actualizado.

Aunque el avance en materia de entrenamiento está siendo descomunal en general, con chavales saliendo de CAFD con unos conocimientos que ya quisieran muchos que no hace tanto eran expertos, todavía a fecha de hoy, a la hora de hablar de Entrenamiento Cardiovascular, nos limitamos a trabajar en "aeróbico", "anaeróbico" y poco más. Ya no… Leer más

Sobre las regulaciones profesionales en las diferentes CCAA y qué pasará con la formación no reglada.

Aprovechando que justo hace unos días ha entrado la Ley de Actividad físico-Deportiva que profesionaliza el sistema deportivo de Castilla y León podemos explicar algunos detalles que supongo son ya más de la preocupación casi que del interés de muchos de los que estáis trabajando con certificados de cursos de empresas de formación No Reglada.… Leer más
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