Superando el cáncer de mama con entrenamiento de fuerza… Máxima

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Los pacientes con cáncer de mama (BC) pierden fuerza muscular durante el tratamiento adyuvante, lo que afecta el funcionamiento físico. El entrenamiento de fuerza máxima (MST), con un énfasis en la velocidad en la fase concéntrica, mejora la fuerza máxima y la eficiencia de la marcha. Sin embargo, el efecto de la MST para los pacientes con BC sometidos a tratamiento sigue siendo difícil de alcanzar.
 
Se ha la viabilidad y los efectos de este entrenamiento en pacientes con BC durante el tratamiento clínico sobre la fuerza muscular máxima y el rendimiento funcional con 30 pacientes con estadio I-III aC fueron asignados en grupos experimentales y de control (TG y CG). TG realizó MST dos veces a la semana durante 3 meses y CG siguió el tratamiento prescrito de BC sin entrenamiento de fuerza. TG realizó cuatro series de cuatro repeticiones (4 × 4) de presión dinámica de piernas con énfasis en la movilización máxima de la fuerza en la acción concéntrica y con una intensidad progresivamente ajustada correspondiente al 85% -90% de una repetición máxima (1RM).
 
Resultados: Después del período MST, TG mostró un aumento significativo de 25 ± 7 kg (23%) en la RM de pierna (P = 0.001). Las mejoras en la fuerza llevaron a un aumento significativo en la distancia de caminata de 6 minutos (8%), la prueba de la silla de 30 segundos (23%), la prueba de subir escaleras (17%) y un aumento significativo en el rendimiento de la caminata de (8%) medido en una prueba de la cinta de correr incremental hasta el agotamiento.
 
En los 3 meses posteriores a la prueba, el CG mostró una disminución significativa de 10 ± 8 kg (9%) en 1RM (P = 0.006). Reducción de la fuerza muscular de la pierna a una disminución significativa en la distancia de caminata de 6 minutos (6%), prueba de sillón de 30 segundos (14%), prueba de ascenso en la escalera en (8%) y reducción del rendimiento de la caminata (17%).
 
El entrenamiento de fuerza máxima fue factible durante el tratamiento y el aumento de la fuerza muscular máxima en pacientes con BC. El aumento de la fuerza condujo a un mejor rendimiento funcional después de 24 sesiones de entrenamiento que duraron solo 20 min. Los resultados sugieren que la aplicación de MST podría acompañar el entrenamiento clínico como parte del tratamiento de los pacientes con BC.
Esta forma de entrenamiento mostró excelentes mejoras en las pruebas de función física y, por lo tanto, debe implementarse como parte de los programas de rehabilitación del cáncer de mama.
 
Con esto queremos decir que:
– Obvio que el entrenamiento de fuerza tampoco va a ser la píldora mágica contra la enfermedad, pero sí un pilar elemental en la calidad de vida de la enferma.
– Los resultados no quieren decir que cojas a cualquier mujer con cáncer de mama y le pongas el primer día y así como así a entrenar fuerza máxima.
 
El estudio: Cešeiko, R., Tomsone, S., Srebnijs, A., Vētra, A., Timofejevs, M., Purmalis, E., & Eglītis, J. (2018). Maximal Strength Training for Breast Cancer Patients Undergoing Adjuvant Treatment.
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