¿Más inestable implica más fuerza? Y sobre todo, ¿esta va dónde nos interesa?

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Un resumen del trabajo publicado muy recientemente por Aguilera en el que se comparan los efectos a nivel de activación muscular en ejercicios realizados en suspensión. Piensa dos veces qué variante de un ejercicio te puede interesar más y no te dejes ganar por las tendencias o modas. Buenos días!!!

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