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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

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Likes vs Leads y Entrenadores Personales, el arma de doble filo.

¿Quieres más información sobre nuestros contenidos de Entrenamiento Personal y Unidad de Negocio? ¿O asistir a alguna de las formaciones que organizamos para SectorFitness European Academy? Atento al final del post. El uso de Redes Sociales y su importancia en la visibilidad e incluso éxito profesional a fecha de hoy ya no es un secreto.… Leer más

Activación muscular en ejercicios unilaterales con barra.

El propósito de la presente investigación fue evaluar la actividad muscular del tren inferior y los índices de activación de isquiotibiales a cuadriceps (HQ) durante la realización del Split Squat o zancada (SS), sentadilla con una sola pierna (SLS) y sentadilla dividida elevada con el pie trasero o Sentadilla Búlgar (RFESS), mientras usa la misma… Leer más

Condición Física y depresión en adultos mayores.

La fuerza de la prensión es un indicador válido de un funcionamiento físico más amplio. La fuerza de agarre y el estado del peso se han asociado de forma independiente con los síntomas depresivos en los adultos mayores, pero ningún estudio ha investigado las relaciones entre los tres adultos mayores de EE. UU. Este estudio… Leer más

Impacto de las actividades de ocio en la salud de nuestros mayores.

Un grupo de investigación de la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona ha realizado un estudio sobre el impacto de la Sctividad Física (PA) y el comportamiento sedentario (SB) con la prevalencia de sarcopenia, composición corporal y fuerza muscular entre los adultos mayores con sobrepeso / obesidad y síndrome metabólico, del ensayo PREDIMED-Plus. Métodos Análisis… Leer más

Fuerza en abductores y rotadores externos de cadera en tendinopatías patelares.

Este estudio tiene como objetivo comparar la fuerza isométrica de los abductores de cadera y los rotadores externos en atletas masculinos con y sin tendinopatía rotuliana (PT), y para examinar la correlación entre la fuerza de cadera, el dolor y las puntuaciones funcionales. Métodos Sesenta atletas masculinos (30 con PT y 30 controles) fueron reclutados… Leer más

HIIT vs. Entrenamiento Continuo. Comparaciones a nivel científico (II).

En un metanálisis previo que incluyó nueve ensayos que compararon el entrenamiento de intervalos aeróbicos con el entrenamiento continuo aeróbico en pacientes con enfermedad arterial coronaria, encontramos una diferencia significativa en la captación máxima de oxígeno que favorece el entrenamiento de intervalo aeróbico. Objetivo El objetivo de este estudio fue (1) actualizar el metanálisis original… Leer más
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