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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

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Pues nada, según CMDSport "El Congreso de los Diputados ha rechazado la proposición no de ley de reducir el IVA del 21% al 10% para los centros deportivos. La propuesta del grupo mixto en la Comisión de Educación y Deporte de la cámara parlamentaria no ha prosperado por los votos en contra del Partido Popular… Leer más

¿Cómo planifico el entrenamiento de fuerza mío o de mis clientes?

Hemos preparado una nueva tanda de vídeos en la que explicamos varias de las dudas más habituales de nuestros alumnos en cursos de formación de Entrenamiento Personal y Actividades Colectivas (ya sea en Palma de Mallorca u otros puntos del territorio). En este caso comentamos ciertos aspectos de interés a la hora de planificar el… Leer más

La cintura escapular en 5 minutos

Mientras todos pensamos en la cintura abdominal y especialmente las mujeres en la pélvica (cadera), cuando hablamos de “torso” solo pensamos en pectorales (ya sean del sexo que sean). La cintura escapular ó complejo hombro-escápula es una de las zonas que más desempeño nos exige a los técnicos en instalaciones enfocadas a la mejora de… Leer más

¿Quitar 5 kg en una semana? Sí, pero...

Buenos días! Uno de los estudios más curiosos (por lo extremo) que más me ha llamado la atención es el de JA López Calbet (tenéis la referencia abajo) en el que se dejan detalles muy interesantes respecto a la pérdida de peso a base de aplicar condiciones extremas al sujeto. Pues bien, el estudio contó… Leer más

Si tienes uno de estos síntomas, vigila la salud de tu hombro.

Levantas el brazo (flexión de hombro) y… ¿Tu escápula se va hacia arriba directamente en lugar de rotar hacia afuera? ¿Se puede palpar el angular de la escápula con una tensión excesiva? ¿La columna cervical, lumbar o ambas realizan una flexión lateral compensando el movimiento? Pues resulta que tienes uno de los problemas más comunes… Leer más

5 cosas que he aprendido de empezar a leer investigaciones.

Ya son varios los meses en los que publicamos adaptaciones tanto del S&C Research como algunos de los que hemos encontrado más interesantes de la página personal de uno de sus autores: Bret Contreras. De hecho, lo expuesto hoy es un post bastante más personal y en el que creo muchos de nosotros nos podemos… Leer más
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