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En esta página puedes ver parte de mi trabajo dentro del sector del Fitness, especialmente tanto a nivel de formación, ejerciendo como Director Técnico en SectorFitness European Academy y gestionando el Congreso Wellness Mallorca, así como de escritor tanto en diferentes revistas de prestigio (como Train Hard, Gym Factory o la edición española de la NSCA) como incluso con varios manuales orientados tanto a Entrenadores Personales como instructores de Actividades Colectivas.

Por otro lado, tienes apartados muy interesantes de blogging tanto en texto como en vídeo que seguro resultarán de gran ayuda si eres profesional del sector o incluso aficionado al entrenamiento en general.

Nuevo Feed de publicaciones sobre entrenamiento en Twitter:

Las taloneras de descarga se recomiendan para el manejo de numerosas afecciones musculoesqueléticas A pesar del potencial beneficio terapéutico de este levantamiento moderado del talón, el mecanismo (s) por el cual ejercen sus efectos no está claro.

https://t.co/BvzeK3oGVn

La "funcionalidad" de un ejercicio depende de dar el estímulo justo en la dosis justa. ¿Puede ser un curl de bíceps "funcional" más que un ejercicio sobre superficies inestables? Pues a veces sí.

Se correlaciona (de manera inversa) masa corporal y longitud del fémur en el levantamiento de peso en sentadilla en sujetos bien entrenados: https://t.co/asg6KcjvUi

Vamos con los estudios más interesantes salidos estos días: Los marcadores metabólicos mejoran en adultos mayores independientemente de la frecuencia de entrenamiento: https://t.co/iIkpcOr01G

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Las taloneras de descarga (ya sean de gel o de otros materiales) colocadas dentro del calzado se recomiendan para el manejo de numerosas afecciones musculoesqueléticas y suele ser una solución (tal y como sucede con las plantillas) muy utilizadas para problemas biomecánicos de la carrera. A pesar del potencial beneficio terapéutico de este levantamiento moderado… Leer más

Los tempos rápidos ofrecen mejoras en rendimiento.

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